SHIBARAKU

人生イージュ★ライダー

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今日からバランスボールごろごろするか・・・。
しかし体重は落とせても筋肉つかなくなってきたのよねw
腹筋は回数じゃなく腹にどう負担をかけるかだから
簡単な方法でも腹筋効果は得られるのである。
とPTバビさんから聞きました。
継続しないとダメだけどね。
バビさんに会ったら一発で怠けてるのばれるのでこあい!

昨日インフィさんとらぜぽんがいちゃいちゃしてました。
他の人には基本でれらぜですよね。なんなん。

RAZEL > どうかな~
RAZEL > でも相手に自分を触らせない、って感じは楽しいと思うよ(笑
infini > (なるほど、忠太に対する態度はそのあらわれか・・・

モンスについてですけどね。多分。
弄ばれてるのね(´;ω;`)ウッ…








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